4月19日下午,第112期真知讲堂在BN501开讲,讲座主题是“快乐生活,你可以拥有”。爱游戏体育平台成为马竞赞助商心理咨询主任徐海波老师做客此次论坛。
徐老师首先以幽默风趣的语言指出大学期间学生存在的心理问题,他结合自己学心理学的经历,为同学们分析了一些不开心产生的因素,以及解决它的方法。强调了性格对一个人的重要性。随后,老师拿茶杯为例,引出心理学中“ABC理论”,向同学们阐述了它的基本概念,从不同的角度看问题将产生不同的情绪,点出认知、情感、意志三者之间的关系。接着,他以关注身边的朋友、父母、弱势群体为引,结合自己身边的真实案例,逐步深入此次讲座的主题,别人快乐自己才能更快乐。